Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение


"САХАЛИНСКИЙ ПРОМЫШЛЕННО-ЭКОНОМИЧЕСКИЙ ТЕХНИКУМ"


Сломай сигарету и получи конфету!

Автор: larikov от 19 ноября 2015, 14:21, посмотрело: 650

0
СУЩЕСТВУЕТ ЛИ НАДЕЖНЫЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ?
Проблема нуждается в комплексном решении. Нельзя использовать только один метод, чтобы эффективно избавиться от пристрастия к никотину, нужны разные меры. Так, отвлечение от сигарет путём переключения внимания на другие вещи не приносит ожидаемого результата. Многие покупают конфеты, семечки, специальные леденцы, содержащие никотин, а также пластыри, жевательную резинку в аптеке, надеясь избавиться от желания покурить. Но это не реальный способ бросить курить, а обман организма. Обращаться к нему можно только как к вспомогательному, а не основному. Хороший метод, чтобы повысить мотивацию в борьбе с курением, — подсчитать сумму, которая ежемесячно тратится на покупку табачных изделий. Часто она оказывается значительной частью семейного бюджета. Поэтому мотивацией для отказа от сигарет является и экономия. На сэкономленную сумму можно порадовать себя или близкого человека подарком. Следующий вариант — компромисс, согласно которому курильщик постепенно снижает количество выкуриваемых в день сигарет или переходит на более лёгкие. Этот действенный способ бросить курить позволяет защитить организм от стресса, и он постепенно учится обходиться без дозы никотина. Однако такой вариант требует много времени для избавления от пристрастия. Однако лучший способ бросить - это не начинать!
Сломай сигарету и получи конфету! Сломай сигарету и получи конфету! Сломай сигарету и получи конфету! Сломай сигарету и получи конфету!

Категория: Новости / Волонтерство

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь.
Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
Content
Ваше имя:*
Ваш E-Mail:*
Тема:*
Сообщение:
Введите код:*